Rabbia estrema suicidio

Buongiorno,
ho quasi 23 anni e mi sento arrivata a un punto in cui non posso più vivere così.
Da sempre sono stata una persona molto ansiosa, e crescendo questa ansia si è trasformata in attacchi di panico, che mi accompagnano ormai da circa cinque anni.
Con l’Entact, per fortuna, gli attacchi di panico sono quasi scomparsi e non sto più prendendo lo Xanax.

Nonostante questo, continuo a sentirmi in grande difficoltà.
Ho avuto problemi importanti con l’alcol, che mi hanno spinta a fare cose che non volevo o di cui non ho memoria, ma che mi sono state raccontate dopo.
Queste esperienze mi hanno turbata profondamente, anche perché mi sono ritrovata a vivere situazioni, persino rapporti che, se ci ripenso, forse non avrei voluto e che non ricordo finché non mi contattano le persone coinvolte.

Da due anni sto con un ragazzo di cui sono follemente innamorata, ma con cui ho vissuto moltissime discussioni pesanti, spesso legate alla mia paura dell’abbandono.
Ci sono stati molti problemi, eppure non riesco a immaginare una vita senza di lui, lui ha qualche difficoltà a comunicare con me, io ho bisogno di continue rassicurazioni e conferme.
Nei litigi, specialmente quando mi sento in colpa, perdo il controllo: lo insulto, lo strattono, cerco disperatamente di attirare la sua attenzione.
A volte dico cose cattive che non penso davvero, ma che mi fanno sentire terribilmente in colpa.

Quando litighiamo, mi capita di pensare di farmi del male o, nei momenti peggiori, mi fisso ossessivamente sul suicidio.
Ho una sofferenza dentro di me che non riesco nemmeno a spiegare: non trovo pace in niente di ciò che faccio, e mi sento come se la mia vita non avesse alcun senso.
Mi percepisco come inutile, come se la mia presenza non facesse alcuna differenza nella vita di nessuno.

Mi sento impulsiva, incapace di ragionare, e tendo a insultare chiunque mi stia davanti, ho attacchi di rabbia estremi mi è già capitato di autolesionarmi la cosa mi spaventa molto.
L’Entact mi ha aiutata con gli attacchi di panico e l’ansia, ma non riesco a capire quale sia davvero il mio problema.

Ho scritto qui nel frattempo che attendo l’appuntamento dalla psicologa per luglio, a cui non ho più scritto in questi due/tre mesi.

Vi prego gentilmente di aiutarmi
Grazie