Ansia tristezza insonnia

Buonasera, sono sempre stata una persona ansiosa spesso triste e soprattutto ho paura.
In alcuni periodi, come mi accade spesso ultimamente, non mi va di uscire di casa e spesso non vado al lavoro.
Ultimamente ho infezioni urinarie ripetute e questo mi crea un’ansia che chi mi sta vicino dice esagerata.
Però io non dormo più non mi fido molto delle cure che mi danno e ho il terrore che gli antibiotici non stiano facendo effetto e non riesco a pensare ad altro.
Da parecchio non dormo più e quando mi addormento mi risveglio dopo circa un’ora/ un’ora e mezza, lasciandomi ancora più ansiosa perchè in realtà vorrei riuscire a dormire.
Poi la mattina mi assale una sensazione di paura che è diventata costante ormai nella mia vita a volte mi calmo solo verso il pomeriggio.
Vorrei chiedere se è normale tutto ciò e se c’è un rimedio a quello che sto passando, visto che chi mi sta vicino mi sgrida (malgrado io sia una persona adulta) dicendomi che i problemi nella vita sono altri facendomi sentire inadeguata e sempre più triste.

Vorrei sapere se può esserci una soluzione a tutto ciò.
Vorrei chiedere se l’agopuntura può essere una soluzione per la continua paura ansia e insonnia oppure se c’è bisogno di un altro tipo di cura per me.
Non capisco cosa mi stia succedendo e sono stanca.
Può essere che questo malessere generale che sento sia solo nella mia mente o può essere un problema reale e fisico visto che mi sento male realmente.

Grazie per l’attenzione