Ansia da bagno 1

Buonasera a tutti, ho 23 anni e soffro di un disturbo che lentamente mi impedisce di fare le cose basilari di tutti i giorni. In passato non ho mai avuto problemi di questo genere, sono sempre uscita parecchio senza avere alcun problema; anzi ero sempre quasi fuori di casa. A ottobre 2013 mi sono laureata e sono stata ferma un anno in attesa di iscrizione alla specialistica. In quest'anno sono rimasta parecchio tempo a casa perchè non avevo lavoro. A dicembre 2013 sono stata all'estero e verso la fine del mese ho iniziato ad avere questi disturbi, tutte le volte che uscivo. Tutte le volte pensavo se avessi trovato un bagno fuori perchè appena mettevo il muso fuori di casa venivo presa da quest'ansia. Ho notato che questo disturbo si verifica principalmente d'inverno forse perchè con il freddo sono più suscettibile a questo tipo di episodi. Comunque tutte le volte che esco vengo presa dall'ansia dal fatto che quando poi uscirò non ci sarà un bagno, o dal fatto che magari compiendo un lungo viaggio in auto non saprò dove fermarmi. Non so, mi sta dando comunque molto fastidio e voglio eliminare questa cosa il prima possibile, anche perchè tra un pò tornerò all'estero e il viaggio insieme alla permanenza potranno diventare due grossi problemi. Grazie mille