Problema nel prendere sonno
Buongiorno, sono un ragazzo di 18 anni e vorrei parlarvi di un problema che mi affligge da parecchi mesi.
In pratica, durante il giorno, in qualiasi circostanza, non riesco a prendere sonno. Pur avendo realmente bisogno di dormire e pur sentendomi fisicamente stanco, chiudo gli occhi e cerco di concentrarmi, ma senza ottenere alcun risultato. La cosa strana è che di sera a letto riesco tranquillamente a prendere sonno in tempi normali, mentre invece di mattina mi sveglio spontaneamente molto presto, senza più riuscire a riaddormentarmi e quindi stando sveglio per parecchio tempo a letto con gli occhi chiusi, ripeto, pur avendo comunque fisicamente bisogno di dormire. È una sensazione bruttissima e sará da almeno la scorsa estate che la provo sempre.
Sottolineo che questo avviene anche in piena tranquillità nell'ambiente circostante, senza rumori o altri disturbi.
Sapreste darmi un rasserenante consiglio? Grazie, cordiali saluti
In pratica, durante il giorno, in qualiasi circostanza, non riesco a prendere sonno. Pur avendo realmente bisogno di dormire e pur sentendomi fisicamente stanco, chiudo gli occhi e cerco di concentrarmi, ma senza ottenere alcun risultato. La cosa strana è che di sera a letto riesco tranquillamente a prendere sonno in tempi normali, mentre invece di mattina mi sveglio spontaneamente molto presto, senza più riuscire a riaddormentarmi e quindi stando sveglio per parecchio tempo a letto con gli occhi chiusi, ripeto, pur avendo comunque fisicamente bisogno di dormire. È una sensazione bruttissima e sará da almeno la scorsa estate che la provo sempre.
Sottolineo che questo avviene anche in piena tranquillità nell'ambiente circostante, senza rumori o altri disturbi.
Sapreste darmi un rasserenante consiglio? Grazie, cordiali saluti
Dr. Vassilis Martiadis
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Quante ore dorme mediamente di notte? Perché cerca di dormire di giorno? C é qualche motivo particolare?
Dott. Vassilis Martiadis
Psichiatra e Psicoterapeuta
www.psichiatranapoli.it
Utente
Durante la settimana scolastica dormo circa 7 ore. Alla domenica vado sempre a finire col dormire di meno. Questo perché il sabato sera torno a casa tardi e mi sveglio la mattina molto presto, senza un motivo apparente. Mediamente quindi alla domenica dormo circa 6 ore.
Non c'è nulla di particolare che mi porta a voler dormire nel pomeriggio. Le faccio un esempio: recentemente stavo viaggiando in pullman e ho chiuso gli occhi nel tentativo di addormentarmi, ma senza ottenere alcun risultato. Quindi sono solamente abbiocchi a portarmi a dormire nel pomeriggio, senza riuscirci mai però
Non c'è nulla di particolare che mi porta a voler dormire nel pomeriggio. Le faccio un esempio: recentemente stavo viaggiando in pullman e ho chiuso gli occhi nel tentativo di addormentarmi, ma senza ottenere alcun risultato. Quindi sono solamente abbiocchi a portarmi a dormire nel pomeriggio, senza riuscirci mai però
Dr. Vassilis Martiadis
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Queste che lei riferisce rappresentano variazioni rispetto ai mesi precedenti o é una sua caratteristica continua?
Utente
Sono una variazione, é solo da un po' di tempo che mi succede questo.
Prima, ad esempio fino a 1 anno fa circa, riuscivo tranquillamente a prendere sonno e potevo avere senza difficoltà la possibilitá di farmi un riposino pomeridiano.
Da piccolo non ho mai sofferto di insonnia o disturbi del tipo
La ringrazio molto per l'aiuto
Prima, ad esempio fino a 1 anno fa circa, riuscivo tranquillamente a prendere sonno e potevo avere senza difficoltà la possibilitá di farmi un riposino pomeridiano.
Da piccolo non ho mai sofferto di insonnia o disturbi del tipo
La ringrazio molto per l'aiuto
Utente
Volevo poi specificare che, nonostante il problema, durante il giorno non mi sento sempre assonnato o fisicamente debole. Quindi non ne risento fisicamente nell'arco dell'intera giornata
Dr. Vassilis Martiadis
Psichiatra, Psicoterapeuta
7.3k 161
Se le attuali modalità di riposo non provocano sonnolenza o stanchezza diurne, non credo ci siano particolari motivi di preoccupazione. Se la situazione dovesse peggiorare coinvolgendo il sonno notturno e comportando ripercussioni sul benessere diurno e sul funzionamento nelle comuni attività, allora potrebbe essere opportuno parlarne con il medico di base e poi, eventualmente, con uno specialista.
Cordiali saluti
Cordiali saluti
Utente
Ok la ringrazio davvero.
La mia più grossa preoccupazione é il fatto di non avere nemmeno il "privilegio" di godermi di un semplice pisolino pomeridiano o dormire qualche ora ora in più del normale a letto (poiché mi sveglio molto presto senza motivo apparente tutti i weekend e nei giorni di vacanza, cioè quando non vado a scuola).
Eventualmente il medico di base può somministrarmi dei farmaci?
La mia più grossa preoccupazione é il fatto di non avere nemmeno il "privilegio" di godermi di un semplice pisolino pomeridiano o dormire qualche ora ora in più del normale a letto (poiché mi sveglio molto presto senza motivo apparente tutti i weekend e nei giorni di vacanza, cioè quando non vado a scuola).
Eventualmente il medico di base può somministrarmi dei farmaci?
Dr. Vassilis Martiadis
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Il medico di base é un medico a tutti gli effetti e può fare diagnosi e prescrivere terapie.
Cordiali saluti
Cordiali saluti
Utente
Ok, grazie. Io però non comprendo perché non possa godermi di una bella dormita come invece fanno tutti gli altri...
Questo consulto ha ricevuto 9 risposte e 3.4k visite dal 25/04/2015.
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