Utilizzo di minias
Buonasera,
ho 31 anni e da circa 3 anni soffro di disturbi nel sonno che con il passare del tempo sono diventati sempre più' pesanti (stress, fuso orario dovuto a lunghi viaggi intercontinentali almeno 3 volte al mese). Il mio medico di base, una volta capito che melatonina e rimedi erboristici vari erano inutili, mi prescrisse al bisogno, 15 gocce di Minias,
Da allora lo ho sempre usato effettivamente al bisogno (1 o 2 volte alla settimana, addirittura per settimane evitavo di prenderlo cercando di sforzarmi). Il problema è che nelle ultime settimane se non prendo le gocce non dormo, e' diventato automatico, come una pastiglia per il mal di testa; in più' mi sembra che nelle ultime notti non mi dia neanche un grande aiuto.
Como posso fare per uscire da queste giovane e breve "dipendenza" se così' posso definirla? A me non spaventa lontanamente il fatto di non prenderla, ma so che dovrò lottare per riprendere un ritmo naturale del sonno, disturbato dallo stress.
Grazie in anticipo
ho 31 anni e da circa 3 anni soffro di disturbi nel sonno che con il passare del tempo sono diventati sempre più' pesanti (stress, fuso orario dovuto a lunghi viaggi intercontinentali almeno 3 volte al mese). Il mio medico di base, una volta capito che melatonina e rimedi erboristici vari erano inutili, mi prescrisse al bisogno, 15 gocce di Minias,
Da allora lo ho sempre usato effettivamente al bisogno (1 o 2 volte alla settimana, addirittura per settimane evitavo di prenderlo cercando di sforzarmi). Il problema è che nelle ultime settimane se non prendo le gocce non dormo, e' diventato automatico, come una pastiglia per il mal di testa; in più' mi sembra che nelle ultime notti non mi dia neanche un grande aiuto.
Como posso fare per uscire da queste giovane e breve "dipendenza" se così' posso definirla? A me non spaventa lontanamente il fatto di non prenderla, ma so che dovrò lottare per riprendere un ritmo naturale del sonno, disturbato dallo stress.
Grazie in anticipo
Dr. Francesco Saverio Ruggiero
Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico igienista
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La condizione andrebbe valutata da uno specialista per capire se vi siano condizioni cliniche che necessitano di un trattamento specifico oppure è indicato un trattamento per la sola insonnia.
https://wa.me/390698234174
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.8k visite dal 16/04/2015.
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