Insonnia e creme con caffeina

Gentili medici,
Sono seguito da anni al centro di salute mentale della mia ASL per problemi di natura ansiosa e attacchi di panico che ora si sono ridotti e sono quasi scomparsi grazia anche alla psicoterapia.
Un altro problema è sempre stato quello dell'insonnia per il quale la psichiatra mi ha prescritto 20 gtt di alprazolam e 5 di minias la notte.
Con questi riuscivo a riposare sulle 6/7 ore a notte.
Da circa 10 giorni invece, riesco a dormire circa 4 ore e la qualità del sonno non è ottimale poiché caratterizzata da frequenti risvegli e movimenti nonostante i farmaci.
Mi chiedo se questo possa dipendere da prodotti in crema a base di caffeina che utilizzo 2/3 volte al giorno per rassodare la pelle e combattere gli inestetismi dell'adipe localizzata.
Non riesco a darmi altra spiegazione: è possibile che le sostante di questi prodotti stiano agendo anche a livello sistemico e non più solo a livello del derma?
Durante il giorno non assumo caffè, the, nulla che contenga eccitanti!
Grazie per la risposta, sono davvero stanco!