Ansia o altro

gentili dottori buongiorno.
vi ricontatto perché la mia situazione inizia a preoccuparmi e mi domando ogni giorno se tutti i "sintomi che avverto" possano essere scatenati dall ansia e basta.
inizio col dire che ogni mattina appena mi alzo dal letto inizio a sentire il respiro che si fa faticoso,inizio a pensare pensare e ancora pensare,rimuginare su cose successe il giorno prima e 500 anni fa,è come se la mia mente non ce la facesse a smetterla di pensare.. il respiro si affatica sempre di più e ho notato che se mi concentro su di esso peggiora la situazione,praticamente sento come se non fossi in grado di fare un profondo respiro. ...ho preoccupazioni mostruose su di me,su i miei cari e il mondo intero...quando sono in giro ho paura che qualcuno possa da un momento all altro agredirmi e quindi rimango sul chi va la..Non sono tranquilla manco a casa (sono convinta che il vicino mi spii in qualche modo). Non ho pazienza di niente, al supermercato non vedo l'ora di scappare fuori. ho scoppi di tristezza e pianto improvvisi e incontrollabili che a volte riesco a "soprimere" mettendomi le cuffie e ascoltando musica a volume altissimo seduta nel letto dondolandomi...sono ipocondriaca e talmente ingeniosa a trovarmi 3000 malattie che vorrei un premio per la fantasia..Non riesco a rilassarmi,ho provato a fare meditazione ma stendiamo un velo pietoso...quando mi arrabbio ho voglia di spaccare tutto ,ma fortunatamente mi limito a dare colpi agli oggetti. solo la sera tardi noto di essereun pochino più tranquilla (ma proprio poco poco)...è mai possibile che il mio sia solo un disturbo di ansia?
attendovostre risposte e vi porgo i miei più cari saluti. grazie