Ansia e insonnia

Buongiorno e da circa tre settimane che non riesco a riposare bene a volte mi sveglio verso le 2 di notte e a causa Dell ansia non riesco più a prendere sonno...in passato ho già avuto problemi di questi risolti poi con una cura ...ora sono 4 giorni che sto assumendo sotto visita dello specialista 10 gocce di cipralex al mattino e la sera 20 gocce di trittico da 60 mg insieme a una pasticca di songar 0.125 .riesco a riposare fino verso le 2 ma poi mi risveglio e con la paura di non prendere sonno devo prendere un altra pillola....inoltre poi in questi giorni l ansia anche di mattino e pomeriggio e aumentata forse dovrò abituarmi al farmaco o per tamponare avevo bisogno di un po di xanax visto che in passato saltuariamente prendevo qualche pasticca da da 0.25.secondo voi la terapia e giusta ?grazie aspetto risposta