Un cervello depresso anche

Ho letto qualche giorno fa su internet che un cervello depresso anche in un momento di "non depressione",di tranquillità, e di mancanza di stimoli esterni(nel caso in cui la ragione della depressione siano proprio fattori esterni)tende a deprimersi molto più facilmente rispetto a un cervello non depresso come se il cervello depresso fosse entrato in circolo vizioso da cui non riesce a uscire nonostante non abbia in quel momento alcun motivo di rimanerci. Io assumo da 12 settimane un antidepressivo e i risultati li sto vedendo a vista d'occhio. Il problema è che a volte tendo ancora a fare sempre gli stessi pensieri e a deprimermi ,se pur il più delle volte in modo leggero, senza alcuna apparente ragione se non a causa dei miei pensieri,che non capisco se siano in quel momento il frutto della depressione o causati da essa. Volevo sapere se è una situazione comune e nel caso quanto tempo ci vuole prima che il cervello si "riabitui" a pensare a determinate situazioni scomode senza deprimersi.