Utente 487XXX
Salve sono un ragazzo sui 20 anni, la maggior parte delle volte non riesco a dormire per più di 4 ore a notte, il che è un problema in quanto non mi sento sufficentemente riposato ma allo stesso tempo non riesco a riaddormentarmi per un pò di ore e sono costretto a recuperare durante la giornata.Ho provato a seguire per un mese le classiche regole per l'igiene del sonno (orari fissi addormentamento/risveglio, attività fisica, no sonnellini pomeridiani ecc) ma non funzionano abbastanza bene. Inoltre è stato accertato da uno specialista gnatologo che soffro di bruxismo.

[#1] dopo  
Dr. Matteo Pacini

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Gentile utente,

I disturbi abituali del sonno di solito anticipano o accompagnano disturbi d'ansia o depressivi, anche se questo è vero con un intervallo di tempo anche lungo.
La cosa migliore sarebbe di far caratterizzare meglio l'insonnia verificando il complesso dello stato psichico, così da poter individuare eventuali terapie adatte al suo caso.
Dr.Matteo Pacini
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[#2] dopo  
Utente 487XXX

quindi devo cercare uno psicoterapeuta?

[#3] dopo  
Dr. Matteo Pacini

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Perché psicoterapeuta ?
Uno psichiatra.
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[#4] dopo  
Utente 487XXX

Benissimo.
La ringrazio per il consulto