Possibile depressione

Salve ne avevo scritto varie di discussioni proprio perché non trovo il tempo è il coraggio di andare da uno specialista . Vorrei spiegare il problema , ma spesso arrivo al fine settimana e invece di andare da uno specialista provo a non pensare e a stressanti il meno possibile. Sto svolgendo un lavoro che non mi piace e non ho possibilità di lasciarlo come posso vivere serenamente questa situazione ? Ho notato che ha un grande effetto il tempo meteorologico , cioè se la giornata è scura tempo brutto non sto mai ma!issimo , se invece sono belle giornate sto malissimo. Avevo contattato degli specialisti per capire come funzionano le sedute , ma arrivo al venerdì che non voglio pensare più a nulla .la domenica è sempre un inferno ho sempre il pensiero rivolto al lunedì e a tutta la settimana .vorrei qualche consiglio per vivere meglio questa situazione .