Psicosi ossessiva

Buongiorno dottori...sono esausto.ho problemi di comportamento.i pensieri che si intromettono. Sono in cura da 6 anni.il problema e che ho problemi col comportamento e che i pensieri si intromettono.ho problemi con il dormire.dormo e non dormo.stanotte ad esempio non ho dormito.e come se chiudo gli occhi ho sonno mi rilasso ma non riesco a dormire.di giorno non riesco piu a dormire da tanti tempo.poi mi assalgono preoccupazioni sul sonno,mi viene agitazione E sto tutto il tempo li a pensare a dormire.come si spezza questa catena, questo circolo vizioso? Sto prendendo una terapia 2cmp di abilify e 1 di sycrest, sono esausto, non so che fare. Dura da un po di tempo questa Cosa del sonno.cosa posso fare? C e un rimedio? E che sono stanco E vorrei dormire.... E come se il sonno abbiamo perso la sua spontaneita.sto sempre li a pensare...