Come risolvo la mia fobia ?

Salve, Ho riscontrato un fastidio mentale negli ultimi anni.

Si tratta di una specie di fobia che non sono riuscito a trovare su internet e non so nemmeno se esista...
Non ne ho mai parlato con nessuno perché non pensavo potesse continuare e peggiorare cosi tanto e adesso non riesco a superarlo.

In pratica mi fa male vedere o anche pensare una rottura delle ossa al contrario.

Mi spiego meglio, ad esempio, pensare che un dito si rompa al contrario, quindi non verso l’interno ma verso l’esterno, mi fa stare molto male per qualche secondo, come se mi calassi nella situazione.

Non soltanto per quanto riguarda le dite ma anche per gambe e schiena.

Faccio allenamento fisico e stretching, quindi ho provato a staccare per un periodo, pensando che fosse legato ad un sforzo muscolare, ma niente.

Non è sicuramente un dolore fisico ma ben si un dolore mentale.

vorrei capire come contrastarlo e se è possibile trovare un rimedio.

Grazie mille per il tempo