Ricucire rapporto con ex

Salve a tutti, scrivo qui perché sono un po' confusa riguardo la seguente situazione.
Dopo quasi 8 anni insieme il mio ex, ad ottobre di un anno fa, decide di lasciarmi perché non è più sicuro di amarmi.
Nei mesi seguenti lui si professa sempre confuso.
Ogni tanto mi scrive per sapere come sto, fino a che a maggio i nostri contatti diventano sempre più frequenti (ci sentiamo una volta ogni 10 giorni mediamente), le chiacchierate diventano più lunghe e il clima torna ad essere disteso.
Mi dice che ha frequentato per poco una persona ma che la cosa nn è andata oltre.
A giugno mi propone di rivederci per un caffe ma essendo distanti e per vari motivi questo caffe slitta a fine settembre.
Da metà settembre noto che inizia a cercarmi sempre più di frequente.
Ci vediamo quindi un mese fa per questo caffe e stiamo bene, parliamo del più e del meno.
Dopo un paio di giorni mi dice che vuole rivedermi.
Mi dice che in realtà ha avuto una storia di 3 mesi con un'altra terminata per volontà di lui a fine luglio per incompatibilità, che era molto preso da questa persona ma che conoscendola erano emersi lati di lei che nn gli piacevano.
Ci rivediamo un paio di giorni fa e mi dice che vorrebbe rifrequentarmi pian piano perché si è reso conto che ho dei lati che non trova in altre, che come è stato bene con me non è stato con altre, che mi scriveva quando stava con lei perché stava bene nel sentirmi.
Dice di aver maturato questo pensiero dopo avermi rivisto a settembre e che ci ha pensato molto.
Dice di non essere innamorato ma di provare attrazione e di stare bene con me, vorrebbe innamorarsi di nuovo come è successo in passato.
Il fatto è che non riesco a digerire il fatto che lui abbia avuto questa storia, che sia stato molto preso, mi fa paura la sicurezza con cui lui in 3 mesi con lei si sia sentito preso, abbia parlato di storia, ma allo stesso tempo faceva paragoni con me in cui uscivo vincente io...temo che lei sia stata importante per lui e vedere che ora torna da me così, da non innamorato, ma con la volontà di volersi impegnare al 100% per ricostruire il nostro rapporto mi spaventa.
Temo che lui lo faccia per dimenticare lei.
Ho parlato con lui e mi ha rassicurato dicendomi che lui non tornerebbe con lei, che ci è stato bene ma nn la vedeva al suo fianco perché conoscendola nn gli piaceva come persona.
Mi sembra come se lui provi più sentimenti per lei in 3 mesi che per me dopo 8 anni.
Non so che fare e come approcciarmi... Io sono innamorata di lui per com era ma queste nuove vicende mi creano confusione, lui non combacia più con l idea che avevo di lui... Mi ha deluso molto il fatto che abbia avuto una storia dopo 7 mesi dalla rottura e che si sia sentito preso...