Per me la giornata potrebbe finire alle 15

Buongiorno,
vi contatto perché non so più come gestire un senso di stanchezza che purtroppo mi impedisce di funzionare correttamente.

Sono costantemente affaticato e pieno di dolori.
Andrei a dormire alle 15.
Ho difficoltà anche a mantenere l'attenzione per guardare un film.
Mantenere relazioni sociali è diventato complicatissimo: mi pesa terribilmente seguire i discorsi altrui, di qualsiasi genere.
Non ho voglia di ascoltare, parlare, chiacchierare del più e del meno.
Tentativi di comunicazione da parte di altri mi creano nervosismo, anche se cerco di non mostrarlo.

La mia mente va a 3000: non sono più in grado nemmeno di leggere correttamente, nel senso che salto da un rigo all'altro, come se fossi costantemente di fretta.

Cosa posso fare per migliorare la mia situazione?

Fisicamente sembra che non abbia nulla.