Attacchi di panico

Buongiorno,
è molto positivo che le tecniche apprese in passato le siano state utili per gestire l’ansia e che sia riuscito a ottenere miglioramenti significativi. Tuttavia, se sente che gli episodi di ansia o panico stanno tornando e le strategie apprese non sono più sufficienti per contenerli del tutto, potrebbe essere utile rivolgersi nuovamente ad un professionista.
Non è necessario "ricominciare da capo", può ritornare dalla precedente psicologa che l'ha seguita ed esporle il problema. Oppure può scegliere un'altra psicoterapeuta che potrà aiutarla a valutare la situazione attuale, rafforzare le strategie già in suo possesso e, se necessario, integrarle con nuovi strumenti per affrontare al meglio questa fase. Inoltre, la nuova terapia potrebbe aiutarla a comprendere se siano intervenuti nuovi fattori alla base del ritorno dell'ansia e degli attacchi di panico e lavorare su di essi in modo mirato.
Ascoltare i propri bisogni e chiedere aiuto quando serve è sempre una scelta saggia. Se sente che potrebbe trarne beneficio, un confronto con una professionista potrebbe essere una scelta valida.

Spero di esserle stata di aiuto, resto a disposizione per qualsiasi altra domanda.

Un caro saluto

Dr. Anna Ambiveri

Buonasera dottoressa, è stata a dir poco gentile è molto professionale a darmi consigli per affrontare gli attacchi quando si ripresentano... lunedì sentirò la sua collega e mi farò indirizzare sul da farsi x sconfiggere del tutto questa situazione...grazie ancora...

Buongiorno,
grazie del suo riscontro e buon lavoro terapeutico.

Dr. Anna Ambiveri