Dismorfofobia (ex anoressica)

Buongiorno,
c'è una questione che mi sta opprimendo, e di cui mi vergogno troppo per parlarne con le persone vicino a me.
Ho sofferto di disturbi alimentari per molti anni, dall'infanzia durante tutta l'adolescenza, oggi mi sento (almeno fisicamente )abbastanza guarita.
Rientro nel peso forma per la mia altezza, e porto una taglia adeguata, ma ho una pessima percezione della mia figura...
In particolare allo specchio: mi vedo davvero enorme! Non scherzo, ci sono giorni che mi vedo larga come lo specchio, o di più.
Ovviamente è impossibile che quella sia io,perchè come vi dicevo sono (per quanto riguarda le misure ecc..) perfettamente nella norma.Francamente la cosa è invalidante, soprattutto se devo comprare qualcosa, non riesco a capire come mi sta, e l'immagine che mi rimanda lo specchio spesso mi fa stare molto male, mi demoralizza. A 22 anni sono costretta a chiedere ai miei genitori o chiunque abbia a portata di mano cosa mettere oppure cosa comprare, non sono in grado di farlo da sola.Quello che intendo sapere è: sarà così per sempre? Cosa posso fare?
Premetto che sono stata seguita da uno psichiatra per 3 anni, poi ho interrotto la terapia per incompatibilità. Nel frattempo la mia situzione era migliorata, ma non completamente risolta evidentemente.

Grazie in anticipo per le eventuali risposte.
Buona Domenica.