Confusione d'amore

salve sono una ragazza di 26 anni, sto attraversando un momento bruttissimo...sono troppo confusa e passo i miei giorni bui e tristi senza voglia di fare niente. mi sono lasciata con un ragazzo perchè mi piace, o meglio mi sono infatutata di un altro ragazzo ma io continuo ad essere confusa nn sò chi dei due voglio di più. in precedenza ho avuto altre crisi cn il mio ex ragazzo (faccio fatia a scrivere ex), ed ora c'è stata praticamente il bum che ha fatto traboccare il vaso. c'è chi mi dice che io ancora lo amo, c'è chi mi dice che io nn lo amo più, c'è chi mi dice che gli voglio solo bene! da una parte c'è il mio ragazzo dall'altra c'è questo ragazzo e io nn sò il mio cuore da che parte stare. vorrei sveglarmi domani mattina e vorrei trovare subito la risposta ma le persone continuano a dirmi che la risposta è dentro al mio cuore. ma è un periodo che mi sono annullata nn ho voglia di fare nulla, nn ho entusiasmo nel fare le cose nn ho voglia di cercare un lavoro..nn lo sò è ormai da tre settimane che sono così e nn riesco a trovare delle risposte! secondo voi ci sono problemi di fondo che devo affrontare?perchè sono una persone che facilmente si illude, in passato ho sofferto di ansia e depressione, ora mi sto annullando e ci penso 24 ore su 24 e nn vivo più rimango sul letto a pensare... secondo voi è il caso che mi rivolga ad uno psicoterapeuta oppure ad uno psichiatra? perchè magari se nn sono riuscita ancora a trovare una risposta dopo 1 mese.... aiutatemi vi prego perchè piango tutti i giorni! e faccio e dico cose strane (questo è perchè me lo dicono gli altri) nn dormo piu ormai da un mese!