Rabbia e tristezza

Sono una ragazza di 25 anni.
Da quando sono piccola, spesso per cose banali, capito in uno stato prima di rabbia e poi di tristezza. La rabbia spesso è violenta e mi trovo a rompere oggetto (le prime xose che ho davanti).
Mi sono sempre sentita molto sola da un punto di vista familiare. Godo del disinteresse dei miei genitori, che mi vivono vicino ma sanno ben poco di me. Con loro ho un rapporto per di piu burrascoso.non credo si siano mai complimentati con me x qualcosa e di me tirano fuori i lati negativi,spesso anche alla presenza di sconosciuti. Mi dicono da quando sono piccola che gli manco di rispetto, ed ho vaghi ricordi di percosse da parte di mio padre di quando ero piu piccola. Ora non più da una decina di anni.. Questo mi cala in uno stato di impotenza. La mia parola nn vale nulla,io nn valgo nulla. A volte anche con i miei mi "ribello" e la mia rabbia fuoriesce, per subito dopo afociarr im un lungo pianto spesso x qualche ora.
Siccome la situazione per me è normale ( la vivo da quando sono al mondo), vorrei capire quanto è normale? O si può fare qualcosa? Si tratta di depressione? Dovrei rivolgermi a qualcuno?
In alcuni casi penso che siano i miei genitori la fonte del problema, ma loro non seguirebbero mai una terapia. Ma il mio futuro? da un paio di anni ho un rapporto di coppia, e spesso la rabbia si rperquote sulla persona che mi ama.