Relazione con un uomo sposato

Gentile Dottoressa, sono una ragazza di 25 anni,studentessa,figlia unica, ho una difficile situazione familiare- da tre anni mio padre soffre di depressione, non esce di casa, ha un forte malessere fisico ma non vuole curarsi e fare gli esami appropriati per curarsi,mia mamma accetta la situazione dicendo che è malato, io reagisco a volte con rabbia, a volte con silenzio e lacrime,con lui non ho più comunicazione.una volta avevo un rapporto migliore con lui, seppure abbia un carattere schivo e mi abbia spesso dimostrato il suo affetto piu con regali che con gesti- e peggiore con mia madre, ora il contrario, seppure con mia madre parli poco di me. mi sento poco capita dalle mie amiche,non so se per colpa mia perché mi fido poco e sono una persona che si mette poco in discussione o perche loro non siano in grado di aiutarmi; sono stata un anno fuori casa e ho avuto una relazione con un mio insegnante, che ha il doppio dell'età di me, sposato e con una figlia, la relazione però non ha mai avuto nulla di fisico, era solo una grande intesa mentale, ci scrivevamo molto, mi ascoltava, mi sosteneva, mi sentivo capita soprattutto, ci vedevamo anche, la cosa è durata sette mesi, lui ambiguamente mi faceva delle avances- per iscritto e anche dal vivo- alle quali io non rispondevo ma lo ignoravo e nonostante questo il rapporto continuava. a un certo punto mi sono stufata, ero diventata dipendente dalle sue mail e ho voluto chiudere tre mesi fa, sono contenta della decisione che ho preso seppure a volte nella mia vita senta un caos completo, mancanza di obiettivi, di motivazione, di comprensione, la situazione familiare mi deprime e non riesco a reagire perché sono impotente di fronte a tutto questo, mi sento poco amata e considerata, diffidente, ho paura di non riuscire a trovare una via di uscita da questo schifo, di non riuscire a rapportami più con qualcuno, coetaneo, che sia realmente interessato a me, di amare e di essere amata. recentemente in condizioni non lucide ho avuto un rapporto con un uomo di 20 anni piu vecchio di me, è stata un'esperienza disgustosa, che mi ha veramente schifata, sopratutto dopo che è venuto a dirmi di essere già impegnato e me ne sono andata. questa ultima esperienza mi ha così colpita nel profondo che mi faccio uno schifo dentro tale da non aver voglia di uscire di casa, ma soprattutto mi rende triste da morire il fatto che mi sia abbassata a questi livelli, avendo bevuto, cose che mi capitavano qualche anno fa e non più ora, in questo senso dico che sento mancare nella mia vita completamente una guida, una direzione e dei pensieri positivi, nonostante io non abbia mai brillato per ottimismo; devo scrivere la tesi e sono demotivata in una maniera incredibile, mi lascio risucchiare da questi pensieri e non riesco a uscirne, mi sento sola e forse l'unica cosa positiva, che mi dà sollievo è pensare al futuro seppure mi senta veramente male in questo presente e non posso andare avanti ignorandolo.
grazie in anticipo,
Giulia