Senso di instabilità mentale

Buon pomeriggio mi chiamo Luigi ho 20 anni e come scritto precedentemente soffro di doc aggressivo. Ma da 5 giorni mi sento totalmente instabile mentalmente, praticamente ogni cosa su cui mi focalizzo mi viene da pensare qualcosa o qualcosa di bizzarro o inutile ad esempio focalizzarmi sulla tosse o sul rombo del motore e altri pensieri totalmente inutili che non mi danno tregua e che mi fanno pensare di aver perso il controllo mentale. Inoltre a me piacciono i piedi femminili e questi pensieri bizzarri copiscono anche ciò, se mi focalizzo su una persona mi viene da pensare: Chi sa come sono i suoi piedi. Ma in realtà non voglio pensarlo e non voglio assolutamente saperlo! E' come se avessi totalmente perso il controllo mentale, mi trovo in una crisi, sto pieno d'ansia ma ho paura che questo non sia un problema legato all'ansia ma semplicemente sto impazzendo. Il mio psichiatra dice che la mia è una forte agitazione interiore causato dall'ansia che mmi porta a pensare su ogni minima cosa. inoltre mentre voglio fare una cosa non la voglio più fare.. Non bastava il doc aggressivo ma ora anche tutto ciò ho paura di perdere tutto, la testa, il supporto dei miei genitori, tutto.. Avete già sentito parlare di qualcosa di simile..?