Porno, dopamina e realtà

Salve dottori.

Nel corso della mia adolescenza dai 12-13 in su circa ho cominciato a masturbarmi con porno anche 1 volta al giorno (anche se ho iniziato a masturbarmi in bagno col pensiero).

La vivevo tranquillamente, pensavo fosse una cosa normale fino a quando non leggo su internet che può dare dipendenza e la cosa che mi ha colpito Maggiormente, forse terrorizza userei, è che può dare difficoltà nell'eccitarsi nel sesso reale.

Mi sono preoccupato e non sapevo che fare, se continuare o no, un giorno di tronco smetto per un mese tranquillamente masturbandomi senza essi ma pensando a ragazze reali, poi un mese dopo essendomi tranquillizzato mi son "concesso" una masturbata con un porno.

Non penso di essere pornodipendente ma leggo che la dopamina si ristabilizza con un'astinenza dai porno per circa 90 giorni, così decido di rimanere tre mesi senza masturbarmi con essi, ci sono riuscito senza problemi masturbandomi pensando al sesso con donne reali, non nego però che a volte mi veniva una voglia di masturbarmi con porno abbastanza forte ma tutto sommato sapevo dire di no senza troppi problemi.

Ieri notte invece, dopo aver passato più di tre mesi masturbandomi senza porno e senza guardarli, ero davanti al pc e pensando di stare apposto mi son concesso una masturbata con sto porno.

Da quello che ho capito, non sono pornodipendente altrimenti non sarei riuscito neanche un giorno senza guardarli però non so se abolirli del tutto per stare meglio oppure poterli guardare senza abusare (tipo, m'imposto una volta a settimana) non traendo alcun danno.

So che mi chiederete ma la tua vita sessuale come va? Ecc.

Non è stata un gran chè, il mio primo rapporto lo ebbi con una prostituta per divertimento con amici, quella sera non ero neanche in vena e fu la prima defaillance ma la presi tranquilla, neanche mi piaceva tanto.
Seconda volta defaillance con un'amica, mi colpì un po' ma forse sarà stata ansia da prestazione o a questo punto penso, forse è il porno? anche per altri motivi.
La terza, ancora defaillance con la mia ragazza che vedo poco, siccome viviamo distanti.
Andai da un andrologo, mi prescrisse del levitra, andai dalla mia ragazza e andò tutto alla grande.

Da lì basta, siccome non viviamo vicini io e lei, dovremmo vederci a breve.

Questa è il mio curriculum, diciamo così, di vita sessuale. Ora ritornando al porno, com'è che funziona?

La normalità qual è? Nel mio caso la mia eccitazione nel sesso reale può essere intaccata dai porno? Dovrei astenermi da essi o posso anche guardarli ogni tanto?

Invito i cari dottori a non postarmi articoli o invitarmi a sedute da psicologi, i primi li ho letti e ho una cultura ormai e per la seconda cosa, so che mi aiuterebbe da uno psicologo, quindi non ha senso consigliarmelo suppongo.

Accaniamoci sulla discussione, non certo una diagnosi!

Vi ringrazio di cuore