Ansia, dubbi e pensieri negativi

Salve dottori, è da 9 mesi che ho alti e bassi, ansia insistente dubbi e pensieri negativi.
I miei dubbi e pensieri negativi sono se ad esempio se noi tutti esseri umani facciamo le cose solamente per una motivazione biologica, per esempio una madre prova amore e cresce il proprio bambino solamente perchè deve crescerlo, oppure se amiamo una persona solamente per procreare, o proviamo amore per una questione di sopravvivenza per unirci nelle difficoltà della vita.
Ho fatto 2 sedute di terapia breve, e il dottore mi ha consigliato di non compulsare, di non ragionare, perchè se intraprendessi quella strada sorgerebbero sempre più dubbi e domande, e mi ha dato un ottimo aneddoto per capirlo, "non girare la Vite endless" avvolte se ti senti proprio in ansia girala, ma poi lasciala stare.

Mi è servito parlare con lui, ma ho sempre alti e bassi, prima mi sentivo meglio... ho fermato la terapia al momento perchè mi trovo senza un lavoro stabile dunque non posso sostenere tale spese.

Saluti.
Federico.