So che è necessaria una terapia e la sto seguendo ma purtroppo non ha gli effetti sperati
salve, sono un ragazzo di 26 anni e da 4 anni soffro di attacchi di panico...ho cercato di tenere duro fino alla laurea e ci sono riuscito ! Ora però mi sto affacciando al mondo del lavoro e i sintomi sono sempre più forti (nausea,giramenti di testa,sudorazione,dolore e irrigidimento muscolare) e mi sento sempre come se fossi in pericolo e stesse per accadere qualcosa di terribile.
Non posso permettermi di mollare ora che sono all'inizio dell'attività lavorativa e avrei bisogno di qualcosa che mi faccia stare calmo.
So che è necessaria una terapia e la sto seguendo ma purtroppo non ha gli effetti sperati (almeno nel breve termine).
Ho assunto Xanax per 2 anni (giusto per finire gli studi) ma so che non bisogna abusare delle benzodiazepine...tuttavia i rimedi naturali (tisane,fiori di bach,ecc) non mi fanno nulla.
Esiste qualcosa a metà strada tra i due (ovvero che abbia gli stessi effetti delle benzodiazepine ma senza troppi effetti collaterali proprio come i rimedi naturali) ?
Grazie mille per la risposta.
Non posso permettermi di mollare ora che sono all'inizio dell'attività lavorativa e avrei bisogno di qualcosa che mi faccia stare calmo.
So che è necessaria una terapia e la sto seguendo ma purtroppo non ha gli effetti sperati (almeno nel breve termine).
Ho assunto Xanax per 2 anni (giusto per finire gli studi) ma so che non bisogna abusare delle benzodiazepine...tuttavia i rimedi naturali (tisane,fiori di bach,ecc) non mi fanno nulla.
Esiste qualcosa a metà strada tra i due (ovvero che abbia gli stessi effetti delle benzodiazepine ma senza troppi effetti collaterali proprio come i rimedi naturali) ?
Grazie mille per la risposta.
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo
Psicologo, Psicoterapeuta
2.4k 122
Sì! Esiste eccome e si chiama psicoterapia.
Nel caso di ansia le suggerisco uno dei due orientamenti terapeutici più utili e scientificamente fondati:
- cognitivo comportamentale.
- strategico breve.
Ne scelga uno dei due. Questa lettura potrà aiutarla ad orientarsi. https://www.medicitalia.it/minforma/psicoterapia/533-mini-guida-per-la-scelta-dell-orientamento-psicoterapeutico.html
si avvalga di www.psy.it per scegliere il/la Collega Psicologo Psicoterapeuta più vicino e a lei congeniale.
cordiali saluti!
Nel caso di ansia le suggerisco uno dei due orientamenti terapeutici più utili e scientificamente fondati:
- cognitivo comportamentale.
- strategico breve.
Ne scelga uno dei due. Questa lettura potrà aiutarla ad orientarsi. https://www.medicitalia.it/minforma/psicoterapia/533-mini-guida-per-la-scelta-dell-orientamento-psicoterapeutico.html
si avvalga di www.psy.it per scegliere il/la Collega Psicologo Psicoterapeuta più vicino e a lei congeniale.
cordiali saluti!
Dr. Francesco Emanuele Pizzoleo. Psicoterapia cognitiva e cognitivo comportamentale.
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.1k visite dal 10/04/2017.
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