Ansia immotivata

Salve, è da diversi giorni che soffro di ansia immotivata. Ultimamente a lavoro sono molto stressato. Assumo da anni 15 gocce di valium la notte per rilassarmi. Ho letto che crea dipendenza e fa male. Sono stato da una psicologa che mi ha detto che vivo un disagio...ma l'ansia mi opprime e non vorrei diventasse depressione. Potete aiutarmi? Grazie
Dr.ssa Angela Pileci Psicologo, Psicoterapeuta, Sessuologo 19.9k 510
Gentile Utente,

che tipo di disagio sta vivendo?
Come mai definisce l'ansia "immotivata"?
Che cosa sta succedendo al lavoro?

Che cosa è emerso dal colloquio con lo psicologo?
Vi rivedrete?

Dott.ssa Angela Pileci
Psicologa,Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale
Perfezionata in Sessuologia Clinica

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Più che disagio ha definito che sono insofferente. A lavoro ho avuto problemi con alcuni colleghi del tipo che venivo deriso. Immotivata perchè magari mi corico quasi spaventato...dormo e alle volte mi sveglio tranquillo...altre volte agitato...ansioso e mi perdura quasi tutto il giorno. Sono spaventato.
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Potete aiutarmi nell'indirizzarmi verso qualcosa?
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