Anni che soffro di attacchi di ansia/panico

Salve, È da circa due anni che soffro di attacchi di ansia/panico,non so nemmeno come definirli(premesso che nel 2014 ebbi una forte crisi epilettica poiché decisi di mia volontà di sospendere il depakin). Ogni qualvolta io mi senta stanca o mi rechi in luoghi dove vi è gente(anche se sono a malapena 10persone delle volte),comincio ad avvertire un peso nella parte inferiore della nuca e successivamente si verificano pallore,battiti accelerati e sudorazione fredda..l'unica mia via di fuga è tornare nel mio paese(nel caso io mi sposti con gli amici ecc). Consultando il mio neurologo,mi ha prescritto Rivotril da assumere solo in caso di emergenza,ma non ne ho mai fatto uso dal momento in cui assumo una quantità già elevata di Keppra(2500mg al giorno). Ma non riesco più a controllare questa situazione,anche perché mi sono ridotta a limitare i posti dove potrei recarmi magari con gli amici ma anche in famiglia e,conseguente,a rinchiudermi in una "bolla".Mi sarebbe fare un consiglio? La ringrazio anticipatamente.