Improvvisi segni di pianto

Ciao Sono Flavio ho 30 anni.
vi scrivo perchè sono circa sei anni e più che riscontro questo problema, magari il consiglio di un esperto può aiutarmi a risolverlo.
Diversi anni fa ho sofferto molto per una gastrite che sembrava non andare mai via, adesso sto molto meglio, ma da allora ho riscontrato sintomi che non avevo mai conosciuto prima, quali ansia e credo depressione. Il problema attuale che riscontro è più di natura psicologica, ovvero spesso quando parlo con le persone anche se una conversazione basilare prolungata ho improvvisi sensazioni di pianto soprattutto quando mi capita di scherzare o ridere. ovviamente tale sintomo si amplifica in situazioni di stress o conversazioni con toni delicati o duri. la parte più triste è che in automatico la mia bocca si curva in senso di pianto senza motivo, anche perchè è davvero imbarazzante, non ho il coraggio di rivedere le persone che mi hanno visto in tale atteggiamento una seconda volta. è vero anche che ho un carattere molto nervoso. attualmente non so cos'altro aggiungere. se vi occorrono maggiori informazioni sarò a vostra disposizione. Grazie