Persona altamente sensibile

Buongiorno Dottori. Come potete leggere in oggetto, mi ritengo una persona altamente sensibile. Vivo qualsiasi evento con troppo trasporto. Mi emoziono anche solo a cantare "tanti auguri a te". Il problema esplode se mio figlio, che sta frequentando la scuola dell'infanzia, mi dedica una poesia o mi canta una canzoncina. Lui prende malissimo il fatto che io cominci a piangere, pensando di aver fatto qualcosa di male e ovviamente ha sempre timore di recitare qualcosa: "Mamma, ma se dico la poesia tu non piangi, vero?". L'ultimo episodio proprio ieri sera con la poesia per la mamma (a ripensarci, sto piangendo). Non so come fargli capire che in quel caso piango per amore e felicità, perché lui mi guarda piangendo e negli occhi gli leggo che non mi crede. Cerco sempre di trattenermi, ma sento il cuore esplodere quando intorno a me c'è tanto pathos, positivo o negativo che sia. Mi sento coinvolta da TUTTO, letteralmente parlando. Mi sento responsabile per il male che c'è al mondo e il senso di impotenza per non poter risolvere determinate situazioni è davvero frustrante. Insomma, vivo così tutti i giorni, tutto il giorno. Questo mio modo di essere ha ovviamente avuto delle ripercussioni serie sia durante gli studi universitari, sia lavorativamente parlando, perché lo stress subito e accumulato culminava con la perdita dei capelli e il mal di stomaco. Cosa posso fare per mantenere il controllo? Ho ricordi di questo mio stato già dalle elementari.
Grazie in anticipo per le vostre risposte.