Soffro d'ansia

Salve sono un ragazzo da una anno a questa parte soffro d'ansia giornalmente, non riesco a capire cosa porti questa ansia ma so che sintomi che provo ogni giorno mi distruggono il morale, come tremolio paure respiro manuale (non so spiegarmi).
come posso capire perché è prevenuta e come "combatterla"
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Dr. Armando De Vincentiis Psicologo, Psicoterapeuta 7,2k 220 111
se le strategie personali o i consigli falliscono solo un percorso terapeutico può dare le strategie per affrontare il problema.
Cosa ha fatto fino ad oggi?

Dr. Armando De Vincentiis
Psicologo-Psicoterapeuta
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Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

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