Ho bisogno di capire

ciao, sono una ragazza di 22 anni, sono quasi 3 anni che mi trovo in una relazione per me ormai tossica e dalla quale torno e non riesco ad uscirne.
Lui è una brava persona ma non fa per me, ha una mentalità chiusa e diversa dalla mia.
Ci siamo fatti talmente tanto male che ho tanto rancore nei suoi confronti ma nonostante ciò io torno sempre a cercarlo.
Siamo arrivati ad alzarci le mani addosso, mi fa sentire sbagliata e mi convince di esserlo.
Mi ha conosciuto fumando e mi ha messo alla scelta dopo 2 mesi quando io ormai ero super presa e mi ha detto: o me o la sigaretta , mi ha fatto togliere i social, ho cambiato numero di cell 5 volte perché ci lasciavamo e prendevamo e io tornavo a sentire vecchi amici dai quali mi ha fatto allontanare, mi ha fatto stroncare con una mia migliore amica perché per lui era una poco di buono, sono tutte cose che facevo perché ero presa da lui ma oggi si è trasformato in rancore e rabbia nei suoi confronti, nonostante tutto non riesco a vedermi senza lui?
come posso iniziare per uscirne completamente?