Pasti sostitutivi
I pasti sostitutivi (tipo PesoForma) se assunti in sostituzione di 1 solo pasto giornaliero, possono essere considerati validi nell'ambito di una dieta ipocalorica? Si sentono tante "voci" sull'efficacia o meno di questi alimenti...soprattutto sul senso di "fame" che si sente dopo averli consumati...
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Dr.ssa Gabriella La Rovere
Medico estetico
374 10
Buongiorno. I pasti sostitutivi, così come le barrette snack, sono delle buone alternative per chi si trova fuori casa ed ha intrapreso una dieta ipocalorica. Solitamente tendono a dare un senso di sazietà; è vero anche che chi è abituato ad una certa alimentazione trova molta difficoltà a mangiare di meno.
dott.ssa Gabriella La Rovere
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Dr. Giuliano Prestieri
Dietologo
27
Gentile Utente,
Per il pranzo preferisca un panino di circa 70 g con un secondo, delle verdure fresche ed un frutto o uno yogurt magro alla frutta, un frutto o un pacchetto di crackers a metà pomeriggio ed una cena completa anche di primo piatto in questo modo farà un'alimentazione corretta e non spenderà tanti soldi in pasti sostitutivi.
Mi racomando: sempre attività fisica!
Buona serata
Per il pranzo preferisca un panino di circa 70 g con un secondo, delle verdure fresche ed un frutto o uno yogurt magro alla frutta, un frutto o un pacchetto di crackers a metà pomeriggio ed una cena completa anche di primo piatto in questo modo farà un'alimentazione corretta e non spenderà tanti soldi in pasti sostitutivi.
Mi racomando: sempre attività fisica!
Buona serata
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 4.7k visite dal 16/09/2007.
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