Allergia al pesce omega3
Buongiorno,
ho una allergia al pesce confermata dai vari test ai quali mi sono sottoposta.
Vorrei sapere quali altri alimenti mi possono fornire il giusto apporto di omega3 - ho sentito parlare dei semi di lino, ma come vanno assunti?
Grazie in anticipo e buona giornata.
ho una allergia al pesce confermata dai vari test ai quali mi sono sottoposta.
Vorrei sapere quali altri alimenti mi possono fornire il giusto apporto di omega3 - ho sentito parlare dei semi di lino, ma come vanno assunti?
Grazie in anticipo e buona giornata.
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
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Gent. utente,
è vero che gli Omega-3 (acidi grassi polinsaturi) sono largamente presenti nei pesci, in particolare: salmone, aringhe, aggiughe, sgombro.
Ma, è possibile reperirli naturalmente nei crostacei, nella frutta secca (mandorle, noci, pistacchi, arachidi), negli oli di semi (lino, soja, mais, girasole), nei ceci e nel tofu.
Cordiali saluti.
è vero che gli Omega-3 (acidi grassi polinsaturi) sono largamente presenti nei pesci, in particolare: salmone, aringhe, aggiughe, sgombro.
Ma, è possibile reperirli naturalmente nei crostacei, nella frutta secca (mandorle, noci, pistacchi, arachidi), negli oli di semi (lino, soja, mais, girasole), nei ceci e nel tofu.
Cordiali saluti.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 2.6k visite dal 13/03/2011.
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