Abbassare il colesterolo in 15 giorni, è possibile?
Gent.mi Dottori,
a seguito di livelli di colesterolo a 203, mi è stata consigliato di diminuire drasticamente i grassi, al fine di riportare il livello di colesterolo in un range accettabile e ricominciare con l'anticoncezionale (che ad alti livelli di colesterolo va evitato, mi è stato detto). Ora, questo mi è stato detto circa un mese fa, poi sono partita e non ho avuto modo di mangiare in modo esattamente sano.
Da circa 18 giorni invece ho eliminato quasi del tutto i formaggi (parliamo di un cucchiaino di grana grattuggiato ogni 2 giorni), i salumi (mangio solo fesa di tacchino) ed eliminato del tutto i fritti. Prediligo pane e pasta integrali. Per i dolci solo una porzione (50g) al sabato sera o domenica a pranzo. In questi 18 giorni ho sgarrato sabato scorso quando sulla pizza c'era della stracciatella, domenica scorsa quando ho mangiato tre pasticcini, e uno dei primi giorni con un pezzo di tiramisu e uno di crostata alla nutella. Per il resto l'alimentazione è stata impeccabile, molta frutta molta verdura, un cucchiaino d'olio evo a pranzo e a cena.
Diciamo che, sgarri a parte, sono stata 15 giorni a regime. Ho intenzione di fare le analisi nei prossimi giorni; a suo parere eliminando questi cibi il colesterolo sarà sceso solo di qualche punto o posso sperare che sia sceso di qualche decina di punti? Ed inoltre, cosa mi consiglia o sconsiglia di mangiare la sera prima del prelievo?
Le faccio quest'ultima domanda perchè l'ultima volta alla sera prima ho mangiato dei crostacei, e mi hanno detto che ho fatto male perchè alzano i livelli di colesterolo.
Grazie mille in anticipo per l'attenzione,
Saluti
a seguito di livelli di colesterolo a 203, mi è stata consigliato di diminuire drasticamente i grassi, al fine di riportare il livello di colesterolo in un range accettabile e ricominciare con l'anticoncezionale (che ad alti livelli di colesterolo va evitato, mi è stato detto). Ora, questo mi è stato detto circa un mese fa, poi sono partita e non ho avuto modo di mangiare in modo esattamente sano.
Da circa 18 giorni invece ho eliminato quasi del tutto i formaggi (parliamo di un cucchiaino di grana grattuggiato ogni 2 giorni), i salumi (mangio solo fesa di tacchino) ed eliminato del tutto i fritti. Prediligo pane e pasta integrali. Per i dolci solo una porzione (50g) al sabato sera o domenica a pranzo. In questi 18 giorni ho sgarrato sabato scorso quando sulla pizza c'era della stracciatella, domenica scorsa quando ho mangiato tre pasticcini, e uno dei primi giorni con un pezzo di tiramisu e uno di crostata alla nutella. Per il resto l'alimentazione è stata impeccabile, molta frutta molta verdura, un cucchiaino d'olio evo a pranzo e a cena.
Diciamo che, sgarri a parte, sono stata 15 giorni a regime. Ho intenzione di fare le analisi nei prossimi giorni; a suo parere eliminando questi cibi il colesterolo sarà sceso solo di qualche punto o posso sperare che sia sceso di qualche decina di punti? Ed inoltre, cosa mi consiglia o sconsiglia di mangiare la sera prima del prelievo?
Le faccio quest'ultima domanda perchè l'ultima volta alla sera prima ho mangiato dei crostacei, e mi hanno detto che ho fatto male perchè alzano i livelli di colesterolo.
Grazie mille in anticipo per l'attenzione,
Saluti
Dr. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologo, Medico estetico
8.6k 129
Gent. utente,
intanto ritengo una pignoleria eccessiva condannare un valore di 203...considerato ancora un border-line!!
Ha ragione, poi, quando si riferisce a ciò che ha consumato la sera precedente il prelievo ("..alla sera prima ho mangiato dei crostacei,,") e che condiziona facilmente i risultati!
Effettui serenamente un nuovo controllo, rispettando almeno 12 - 14 ore di digiuno dal momento dell'ultimo pasto al prelievo...e complimenti per tutte le attenzioni che sta mettendo in pratica!
Prego.
Cordiali saluti a Lei.
intanto ritengo una pignoleria eccessiva condannare un valore di 203...considerato ancora un border-line!!
Ha ragione, poi, quando si riferisce a ciò che ha consumato la sera precedente il prelievo ("..alla sera prima ho mangiato dei crostacei,,") e che condiziona facilmente i risultati!
Effettui serenamente un nuovo controllo, rispettando almeno 12 - 14 ore di digiuno dal momento dell'ultimo pasto al prelievo...e complimenti per tutte le attenzioni che sta mettendo in pratica!
Prego.
Cordiali saluti a Lei.
Dott. Serafino Pietro Marcolongo
Dietologia - Medicina Estetica
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Utente
Gent.mo Dottore,
la ringrazio per la veloce risposta. Anche io ho trovato eccessiva l'attenzione posta su quei 3 punti sopra la media, ma sicuramente mi farà bene far scendere il valore.
La ringrazio nuovamente,
Saluti
la ringrazio per la veloce risposta. Anche io ho trovato eccessiva l'attenzione posta su quei 3 punti sopra la media, ma sicuramente mi farà bene far scendere il valore.
La ringrazio nuovamente,
Saluti
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 49k visite dal 06/08/2013.
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