Ferro basso
Salve,
mesi fa ho fatto le analisi e ne è emerso che ho il ferro molto molto basso. (Il colesterolo leggermente alto, ma questo più o meno lo sapevo perché mi piace mettere nella pasta molto formaggio). Ho assunto la compressa di ferro per 40 giorni e poi basta. Vorrei sapere gli alimenti migliori per alzare il ferro. Inoltre attività fisica aiuta a sentirsi meglio?
Vi ringrazio per l'attenzione. Cordiali saluti.
mesi fa ho fatto le analisi e ne è emerso che ho il ferro molto molto basso. (Il colesterolo leggermente alto, ma questo più o meno lo sapevo perché mi piace mettere nella pasta molto formaggio). Ho assunto la compressa di ferro per 40 giorni e poi basta. Vorrei sapere gli alimenti migliori per alzare il ferro. Inoltre attività fisica aiuta a sentirsi meglio?
Vi ringrazio per l'attenzione. Cordiali saluti.
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Dr. Arduino Baraldi
Medico di laboratorio, Medico igienista, Microbiologo, Ematologo
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Sì, la ferritina è bassa ma manca la sideremia. Gli alimenti ricchi in ferro sono la carne, soprattutto quella di cavallo, ceci, lenticchie , spinaci ed altri ; tra l'altro manca un emocromo per vedere i valori di rossi ed emoglobina
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 3.8k visite dal 27/01/2013.
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