Insonnia

Buonngiorno,
SONO 3 GIORNI che alla notte non riesco a dormire... 2 nelle quali mi continuo a girare e rigirare e poi sento una sottospecie di nervoso agli arti tanto di continuare a muovermi. Invece stanotte, dopo una giornata al mare, ero stanca e appena ho chiuso gli occhi basta.. non avevo pou sonno... e comincio ad avere pensieri strani a riguardo.. che magari ho qualcosa, o che qualcuno me la sta mandando o non cuole che dormo.. (questo solo quando chiudo gli occhi) perche adesso sinceramente non le penso... dopo un po di giri mi sono addormentata...
Io prendevo girca 4 mesi fa escitalopram 10 gr. Per una depressione di 3 anni fa che in alcuni momenti mi ritornava leggermente.. adesso e piu di un mese che litigo pesantemente con i miei. (Avere un padre padrone e una mamma ossessionata da me).
Magari sono le conseguenze di quello stress?