Prevenzione tumori femminili: nordic walking e dragon boat a Savona

In prossimità di Ottobre Rosa, il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, Savona ospita un evento sportivo a scopo benefico per sensibilizzare sulla prevenzione e la riabilitazione post-operatoria nei tumori femminili: Respiro rosa: ogni passo e colpo di pagaia è vita, una mattinata dedicata al nordic walking e al dragon boat. Un’occasione per coniugare sport, salute e solidarietà, perché prevenzione e movimento sono alleati fondamentali nella lotta ai tumori.

Le iscrizioni sono ancora aperte! 👉🏻Iscriviti a "Respiro Rosa"

Programma dell’evento

Domenica 21 settembre dalle 9 alle 12 sarà possibile partecipare a una sessione di Nordic Walking lungo un percorso urbano di circa 5 km, insieme a Valentina Godani e Mirko Bruzzone, istruttori tecnici FIDAL e CONI dell’ASD Passi di Vita e promotori dell'iniziativa [1].

A seguire, i partecipanti potranno cimentarsi in un percorso in canoa su Dragon Boat con gli istruttori federali della Canottieri Sabazia. 

L’evento, patrocinato da ASL2 e Comune di Savona, insieme a Medicitalia, Zonta Club, e Lions Club Vada Sabatia, si propone di mostrare quanto l’attività fisica possa essere una forma concreta di prevenzione e supporto psicofisico per chi affronta un percorso oncologico.

Il ricavato ottenuto dalle quote di iscrizione sarà devoluto all’ASL2 Ospedale San Paolo di Savona per acquisto di materiale rivolto a pazienti oncologici.

La giornata rientra nelle iniziative di Liguria Regione Europea dello Sport 2025 e del progetto SportUp2025, che prevede già una serie di attività sabato 20 tra le quali un incontro con la dott.ssa Eleonora Gatti, biologa nutrizionista, che farà un intervento alle ore 11 in piazza Sisto IV dal titolo "Equilibrio Quotidiano: le piccole scelte di ogni giorno tra salute, movimento e nutrizione".

Per approfondire:A Savona il progetto di supporto psicologico per malati oncologici

Perché Nordic Walking e Dragon Boat?

Scopriamo meglio i benefici di questa tipologia di esercizio fisico.

I benefici del Nordic Walking

Il Nordic Walking è una camminata all’aria aperta resa più efficace dall’uso dei bastoncini, che coinvolgono fino al 90% della muscolatura. Tra i principali benefici:

• Migliora circolazione e respirazione.
• Rinforza braccia, spalle, glutei e addominali.
• Migliora postura e tono muscolare.
• Contrasta stress e depressione.
• Aiuta nella perdita di peso, con un consumo calorico superiore alla normale camminata.

Il gruppo "Passi di Vita" in attività

Per le donne operate al seno, il Nordic Walking è uno strumento di riabilitazione post-operatoria, favorendo la mobilità di braccio e spalla, prevenendo o riducendo i linfedemi e correggendo alterazioni posturali.

Anche per chi ha subito interventi oncologici in altre sedi, come prostata, utero, ovaie o colon, questa attività riattiva la circolazione e favorisce il recupero della mobilità.

Il Dragon Boat Rosa: sport e recupero per le donne operate al seno

Il Dragon Boat Rosa nasce dal progetto canadese “Abreast in a Boat” (1996), che dimostrò come l’attività fisica non aumenti il rischio di linfedema dopo interventi chirurgici al seno. In Italia, il movimento è arrivato nel 2002 grazie a Orlanda Cappelli, e oggi conta numerose squadre e partecipanti.

Praticare Dragon Boat permette alle donne di migliorare tono muscolare, postura e benessere psicologico, grazie a un’attività di gruppo all’aperto, divertente e motivante [2].