Masturbazione a rischio?

Salve,
premetto che sono patologicamente ipocondriaco ma gli eventi mi sono avversi.
La sera di pasquetta ho incontrato un ragazzo di cui non conosco lo stato sierologico. Abbiamo passeggiato in riva al mare, ci siamo baciati e dopo, nonostante la mia ipocondria mi avesse imposto di mantenerlo a metri di distanza non ce l'ho fatta! ci siamo appartati in macchina e abbiamo continuato a baciarci in maniera molto appassionata e ci siamo masturbati reciprocamente! La mia paturnia in questo momento è legata all'avere o meno contratto delle MST e in partivolare l'hiv: e se nell'esserci masturbati i liquidi dell'uno possano essere entrati a contatto con le mucose genitali dell'altro attraverso le mani? e poi l'altra cosa che mi sta angosciando è determinata dal fatto che (premetto: la giornata era molto fredda ed io ho alternato momenti in cui sono stato fuori al vento, poi in casa vicino al caminetto, poi fuori all'umido di sera) esattamente il giorno dopo dall'incontro con il tipo mi è cominciato un fastidioso mal di gola e qualche fastidio alla schiena ( come quando si ha un po' di raffreddore e/o si è preso freddo). Travolto dalla paranoia ne ho parlato con mia mamma e con il mio medico di famiglia che mi ha assicurato che qualora fossi entrato a contatto con il virus, di certo il periodo di incubazione che precede quello di sieroconversione (sintomatica) non è certo dalla sera alla mattina ma di almeno 1-2 settimane e che quindi il mal di gola era dovuto o allo sbalzo termico o al fatto che magari il tizio fosse, a sua volta raffreddato, ma che assolutamente, quel mio sintomo, non è riconducibilie all'hiv. Voi che dite?