Malessere diffuso post polluzioni notturne

Buongiorno dottori, premetto che ultimamente ho frequenti polluzioni notturne, in media 3, a volte anche 4 a settimana e francamente non so quanto sia normale, nonostante conduca una vita abbastanza normale, tranquilla e senza distrazioni particolari.. detto ciò, mi succede di avere un malessere diffuso al risveglio, con sintomi di tipo influenzale, accompagnato da stanchezza ogni qual volta io abbia queste 'perdite'... Come posso ristabilire il mio benessere fisico? E' normale che abbia come un mal di gola persistente? Grazie