Ldl ossidate

Buongiorno gentili dottori, espongo il mio caso:
Sono un uomo di 44 anni, assumo statine (torvast da 10 mg) da circa 10 anni.
Il medico di famiglia me le prescrisse perché dopo alcuni controlli avevo il colesterolo totale a 250, io ingenuamente per tutti questi anni ho continuato a prenderle, anche perché mio papa’ all’età di 46 anni ebbe un infarto, il medico allora disse che non lo ebbe per il colesterolo alto (grazie a dio poi ha vissuto altri 20 anni).
Negli ultimi anni ho sempre effettuato gli esami del sangue con valori nella norma, vi riporto gli ultimi di 2 mesi fa:
Glicemia 84 mg
Colesterolo tot.
181
Colesterolo hdl 46
Colesterolo ldl 122
Trigliceridi 66
Omocisteina 10
Ldl ossidate 389 ng/ml
Sono una persona abbastanza ipocondriaca, e leggendo sul web mi sono spaventato per questo valore delle ldl ossidate, e di quello che si dice sull’uso delle statine.

Premetto che sono un fumatore (circa 10 sigarette al giorno) cammino almeno 5 giorni su 7 a passo svelto per 40/50 minuti, e nell’ultimo mese ho cercato di eliminare dalla mia dieta la pasta normale preferendo quella all’avena integrale, grano saraceno, ed ogni tanto prendo quella a basso indice glicemico.
Non bevo bevande gassate e zuccherate, non mangio latticini.

Una volta all’anno eseguo sia un ecocardiogramma che la prova da sforzo (sempre negativi).

Vorrei provare ad eliminare la statina secondo voi e’ possibile?
e cosa potrei prendere per abbassare le ldl ossidate?