Extrasistoli ed ansia.

Salve dottori, mi scuso se ultimamente sto utilizzando molto questo servizio ma è un periodo di forte ansia e di tanti dubbi per me.
Io sono una ragazza (18 anni) ipocondriaca. Sono seguita da una psicologa. Nell'ultimo periodo ho iniziato ad avvertire diverse extrasistoli (o comunque la sensazione che il cuore manchi un battito) durante il giorno (in media, diciamo che ne avverto 2 o 3 al giorno, alcune volte di più, altre meno). Dato che ho iniziato ad andare in palestra ho eseguito un elettrocardiogramma sotto sforzo che non ha evidenziato problemi se non una tachicardia (dovuta solo dall'ansia a detta del cardiologo). Precedentemente avevo eseguito amche eco ed elettrocardiogramma semplici secondo i quali il mio cuore è sano. Il mio medico mi ha "impedito" di fare un holter dati questi risultati, la mia giovane età e conoscendo la mia ansia. Il problema è che io adesso sono focalizzata tutto il giorno SOLO sul battito del mio cuore (anche in palestra) e in questo modo l'ansia aumenta ancora di più. Inoltre mi è capitato di sentire queste extrasistoli anche in palestra (mi è capitato due volte in due giorni diversi). La mie domande sono: 1)c'è il rischio che il mio cuore si arresti? Perchè? 2)Se dal test da sforzo non è risultato nulla significa che le mie extrasistoli sono benigne? 3)Posso allenarmi tranquillamente?