Ansia o cosa?

Salve dottore, spero tanto in una sua risposta al più presto. Un oretta fa ero a tavola e stavo pranzando ad un certo punto mi sono sentita morire, ho pensato che da un momento all'altro sarei morta sensazione bruttissima che non auguro a nessuno. Mi sono sentita debole, avevo la tachicardia il cuore mi batteva forte mi sentivo soffocare come se mi mancasse l'aria è non riuscivo più a fare un respiro profondo. Sono andata subito in un altra stanza mi sono distesa a letto e questo malessere mi è durato un bel pò 5 minuti avevo paura di morire. Adesso i sintomi si sono un pò calmati ma ho come sensazione di non riuscire a fare un respiro profondo. Adesso volevo sapere se una persona ha un insufficienza respiratoria o cardiaca i sintomi quali sono? Ho di un problema al cuore. E da anni che combatto ansia e attacchi di panico non so se questo le può servire dottore. C'è il rischio che a 22 anni si ha un insufficienza respiratoria o cardiaca?