Battiti cuore più presenti

Salve, ho 33 anni e soffro di ipertensione, che per ora è nella norma con misurazioni anche di 110/80 e comunque al di sotto dei 120/80, ogni tanto però mi segnala anche qualche aritmia. È da un mese circa che sento spesso una lieve tachicardia, sopratutto quando sono a letto, mi sveglio e sento questi battiti leggermente più forti di intensità. A volte di giorno mi capita come se perdessi un battito e mi mancasse l'aria momentaneamente. La mia dottoressa mi ha detto che non ritiene necessario fare una visita specialistica. Io misuro ogni tanto pure l'ossigenazione con la macchinetta che si mette al dito e mi misura sempre sui 98 spo2. Può essere ansia e stress? Anche in vista di un viaggio in aereo, di cui ho il terrore..e di tanti altri pensieri riguardante avvenimenti importanti che arriveranno a breve? E se fosse stress..può continuare quasi giornalmente con questi sintomi anche per quasi un mese? E può causare danni al cuore?