Rapporto colesterolo ldl/hdl troppo alto
Buongiorno, sono un uomo di 40 anni, alto 172 cm, peso 66 kg e 5 anni fa mi sono accorto di avere il rapporto del colesterolo LDL/HDL molto alto, probabilmente a causa di una vita sedentaria e stressata.
Gli esami del sangue di quando avevo 30 anni riportano valori HDL= 54, Trigliceridi = 41, Colesterolo TOT.
= 197 (simili negli esami degli anni precedenti)
Gli esami del sangue di quando avevo 35 anni riportano valori HDL=49, Trigliceridi=111, Colesterolo TOT.
= 250
Gli esami del sangue del solo colesterolo di gennaio di quest'anno riportano valori HDL=48, LDL=183, Colesterolo TOT.
= 240 Rapporto LDL/HDL = 3, 8
Sono intollerante al glutine, quindi mangio cibi senza glutine che sono spesso pieni di zuccheri.
Per 6 mesi ho provato a ridurre parecchio il consumo di pasta/grissini/pizza/biscotti gluten free, che mi creavano episodi di reflusso gastrico, passando da un peso di 70 KG a 66 KG.
In questo periodo ho riscontrato anche episodi di ansia, che non capitavano da molti anni.
In questo ultimo mese ho mantenuto la dieta di pasta... e ho provato a eliminare il consumo di latticini e carne rossa, mangiando principalmente salmone e branzino, verdura e frutta, e qualche galletta di mais.
Ho incrementato l'attività sportiva e le ore di sonno.
Dopo questo mese di dieta gli esami del sangue del solo colesterolo sono HDL=37, LDL=151, Colesterolo TOT.
= 202, Rapporto LDL/HDL = 4, 1
Quindi ho abbassato il valore del colesterolo cattivo LDL, ma in proporzione ho abbassato di più il colesterolo buono HDL.
Quali consigli potrebbero aiutarmi a ritrovare il giusto equilibrio?
Il medico di base ha suggerito le statine, ma mi creano fastidi muscolari.
Grazie,
Cordiali saluti
Gli esami del sangue di quando avevo 30 anni riportano valori HDL= 54, Trigliceridi = 41, Colesterolo TOT.
= 197 (simili negli esami degli anni precedenti)
Gli esami del sangue di quando avevo 35 anni riportano valori HDL=49, Trigliceridi=111, Colesterolo TOT.
= 250
Gli esami del sangue del solo colesterolo di gennaio di quest'anno riportano valori HDL=48, LDL=183, Colesterolo TOT.
= 240 Rapporto LDL/HDL = 3, 8
Sono intollerante al glutine, quindi mangio cibi senza glutine che sono spesso pieni di zuccheri.
Per 6 mesi ho provato a ridurre parecchio il consumo di pasta/grissini/pizza/biscotti gluten free, che mi creavano episodi di reflusso gastrico, passando da un peso di 70 KG a 66 KG.
In questo periodo ho riscontrato anche episodi di ansia, che non capitavano da molti anni.
In questo ultimo mese ho mantenuto la dieta di pasta... e ho provato a eliminare il consumo di latticini e carne rossa, mangiando principalmente salmone e branzino, verdura e frutta, e qualche galletta di mais.
Ho incrementato l'attività sportiva e le ore di sonno.
Dopo questo mese di dieta gli esami del sangue del solo colesterolo sono HDL=37, LDL=151, Colesterolo TOT.
= 202, Rapporto LDL/HDL = 4, 1
Quindi ho abbassato il valore del colesterolo cattivo LDL, ma in proporzione ho abbassato di più il colesterolo buono HDL.
Quali consigli potrebbero aiutarmi a ritrovare il giusto equilibrio?
Il medico di base ha suggerito le statine, ma mi creano fastidi muscolari.
Grazie,
Cordiali saluti
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Dr. Antonino Corrado
Geriatra, Specializzando
63 5
Buonasera, purtroppo per incrementare i valori di colesterolo HDL, oltre all'attività fisica, possiamo fare ben poco. I livelli di colesterolo LDL invece possono abbassarsi attraverso l'assunzione di farmaci (statine) che riducono la sintesi endogena di colesterolo.
Ora, dal momento che lei è poco tollerante alla terapia con statine, ci sarebbero a disposizione anche altri farmaci ipolipemizzanti (es. ezetimibe) che riducono selettivamente l'assorbimento del colesterolo.
Attraverso le modifiche dello stile di vita è comunque riuscito ad ottenere buoni risultati.
Cordiali saluti
Ora, dal momento che lei è poco tollerante alla terapia con statine, ci sarebbero a disposizione anche altri farmaci ipolipemizzanti (es. ezetimibe) che riducono selettivamente l'assorbimento del colesterolo.
Attraverso le modifiche dello stile di vita è comunque riuscito ad ottenere buoni risultati.
Cordiali saluti
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 3.4k visite dal 28/07/2023.
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