I medici che mi hanno visitato fino ad oggi hanno tutti quanti confermato che è probabile che si

Salve, desidero sottoporre questo mio problema: da circa 12 mesi soffro di alcuni fastidi intestinali quali meteorismo, dolori addominali e, a volte, diarrea, mi pare tuttavia opportuno aggiungere che negli ultimi 3/4 mesi gli episodi di crampi addominali e diarrea sono andati scemando, lasciando per lo più soltanto il fastidio del meteorismo, e comunque, anche durante i periodi più "critici", non ho mai avuto più di 2 o al massimo 3 scariche al giorno. Ho eseguito numerosi esami: del sangue, delle feci e una ecografia addominale, da quali non è risultato mai nulla di anomalo (nessun valore fuori dei limiti, no sangue nelle feci, nemmeno occulto...). Credo sia importante specificare anche il quadro "psicologico" della situazione: per 5 anni ho vissuto sottoposto ad un fortissimo livello di stress, durante il quale però non ho mai lamentato nessuno dei sintomi sopra descritti, paradossalmente, nel momento in cui la situazione è cambiata in modo sostanziale verso una maggiore tranquillità, ho iniziato a soffrire di vari problemi: prima una prostatite congestizia, poi un caso di emorroidi e infine questi disturbi intestinali; altra cosa credo importante da aggiungere è la seguente: 6 mesi prima di iniziare ad avere questi sintomi ho intrapreso una dieta piuttosto severa (ho perso circa 15 chili in un anno e mezzo) condotta per un certo periodo in modo anche un po' sconsiderato basandola quasi interamente sul consumo di verdura cruda, frutta e carboidrati, ed è stato proprio dopo una cena a base di verdura cruda che ho avuto la prima forte colite.
I medici che mi hanno visitato fino ad oggi hanno tutti quanti confermato che è probabile che si tratti di una sindrome da colon irritabile, tuttavia io mi chiedo se e come posso aiutare il mio corpo a risolvere questo problema.
Ringrazio molto per l'attenzione e per il vostro tempo prezioso dedicatomi.