Colon

Buonasera, sono circa 16 mesi che soffro di un fastidio persistente al fianco sinistro altezza ombellico, un gonfiore che a volte seduto punge anche sotto il costato.
Ho 42 anni, non ho mai avuto problemi di salute, nel 2010 feci una colonscopia con esito regolare, perché diagnosticarano un carcinoma al colon a mio papà, aveva 62 anni. So bene che devo rifarla per la familiarità e non per questi sintomi, quindi la rifarò. Nel frattempo, visto che in questi mesi ho avuto fasi alterne si stipsi con diarrea, ora meglio, e i fastidi al fianco sinistro che ho descritto, il gastroenterologo mi ha fatto fare gli esami del sangue, tutto nella norma, sangue occulto, negativo, calpoctetina inferiore a 20, ed ecografia con meteorismo.
A volte sembra Come un fastidio, che ormai ho metabolizzato, di notte non ho nulla, ma appena sveglio mi punge, . .
Mi ha detto di fare anche esami per intolleranza lattosio e glutine, e nel frattempo prendo debridat.
A volte dopo mangiato peggiora.
Cosa posso fare per questo colon irritato da ormai quasi 2 anni?
Grazie