Analisi del sangue e colesterolo
Ieri ho eseguito queste analisi del sangue di cui vi allego il risultato per sapere se è tutto nella norma o meno.
AZOTEMIA: 36 mg/dl
GLICEMIA: 100 mg/dl
COLESTEROLO: 216 mg/dl
TRIGLICERIDI: 125 mg/dl
GOT: 18 U/l
GPT: 15 U/l
GAMMA GT: 18 U/l
COLESTEROLO LDL: 140 mg/dl
COLESTEROLO HDL: 51 mg/dl
CREATININA: 0,95 mg/dl
Volevo consigli su cosa mangiare per diminuire il colesterolo e cosa non mangiare per non farlo aumentare, insomma consigli generali sull'alimentazione dato che ho 67 anni peso 76.00 Kg e non faccio nessun genere di attività sportiva e vivo una vita sedentaria. Grazie in anticipo.
AZOTEMIA: 36 mg/dl
GLICEMIA: 100 mg/dl
COLESTEROLO: 216 mg/dl
TRIGLICERIDI: 125 mg/dl
GOT: 18 U/l
GPT: 15 U/l
GAMMA GT: 18 U/l
COLESTEROLO LDL: 140 mg/dl
COLESTEROLO HDL: 51 mg/dl
CREATININA: 0,95 mg/dl
Volevo consigli su cosa mangiare per diminuire il colesterolo e cosa non mangiare per non farlo aumentare, insomma consigli generali sull'alimentazione dato che ho 67 anni peso 76.00 Kg e non faccio nessun genere di attività sportiva e vivo una vita sedentaria. Grazie in anticipo.
Dr. Arduino Baraldi
Medico di laboratorio, Medico igienista, Microbiologo, Ematologo
11.2k 337
Fare un poco di attività sportiva ( anche soltanto camminare un'oretta al giorno ), avere un'alimentazione ricca in frutta e verdura, pesce, poca carne rossa, poche uova, carboidrati nella giusta quantità ( pane, pasta ), i pasti poi dovrebbero essee regolari e , se possibile, distribuiti in cinque volte durante la giornata ( colazione, spuntino metà mattinata, pranzo, merenda e cena ).
Il resto dei suoi esami và bene
Il resto dei suoi esami và bene
Un saluto
A. Baraldi
Ex utente
Il colesterolo "cattivo" qual'è? E' nella norma? Devo preoccuparmi?
Dr. Arduino Baraldi
Medico di laboratorio, Medico igienista, Microbiologo, Ematologo
11.2k 337
E' LDL che è un poco alto ma il valore HDL è buono; cerchi di seguire i consigli che le ho dato
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.9k visite dal 22/10/2009.
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