Sangue e muco feci

Buonasera
Ho 39 anni, donna.

In seguito ad un eccesso di legumi della sera prima, ho trovato il giorno dopo sulla carta igienica una chiazza rosata dopo la defecazione.
Dopo due ore ho avuto una seconda defecazione e ho trovato muco e all interno del muco un po' di sangue rosso sul lato esterno centrale delle feci.

Mi sono fatta vedere dal proctologo una settimana dopo che nn ho visto le mie solite emorroidi infiammate né altre patologie e mi ha prescritto la colonscopia che io non ho coraggio di fare per attacchi d panico.

Tre anni fa feci la rettoscopia e non c era nulla oltre emorroidi e ragaDi.

Io mi chiedo se questa volta ci sia l indicazione per la colonscopia o meno.

Ho fatto due mesi fa sangue occulto su 4 campioni in giorni più o meno ravvicinati ed erano negativi e calcoprotectina negativa.
Che cosa mi consigliate?
Temo di trascurare il problema ma non voglio allo stesso punto esagerare con i.
Esame così invasivo e doloroso