Dolori addome sx, alternanza diarrea costipazione,gas soprattutto alla mattina, periodo di particola

Gent.mi Dott.ri,
vi disturbo perchè da un mese e mezzo circa sto vivendo un brutto periodo, che ovviamente ha influito sul mio umore e probabilmente sul mio organismo.
Circa un mese fa ho iniziato ad avere dei dolori nel momento della defecazione- che io ho subito attribuito al latte perchè per molto tempo non lo avevo assunto e, invece avevo iniziato a prenderlo con regolarità. Questi sintomi però non erano costanti e, eliminando il latte, erano quasi scomparsi.
Da qualche settimana, però, si sono ripresentati o di mattina o di sera... Sento un dolore subito sotto le costole a sx e a volte sento questa parte tesa, tanto da dovermi sdraiare, anche perchè a volte il dolore mi prende anche alla schiena. Inoltre, la mattina al risveglio ho necessità di eliminare gas. Per due giorni non consecutivi ho avuto scariche di liquidi, ma più che altro sento di non riuscire ad evaquare in modo soddisfacente. Non ho avuto mai questi problemi prima d'ora.
Cosa posso fare per avere un sollievo?
Il mio dott.re mi ha prescritto Yovis la mattina e debridat un quarto d'ora prima dei pasti principali. Volevo chiederVi se questi farmaci possono peggiorare il fatto di non riuscire ad evaquare. Inoltre, esiste una sorta di dieta per migliorare questa situazione?
Ammetto che ho molta paura ad assumere nuovi farmaci, sono indispensabili?
Vi ringrazio in anticipo per le Vostre risposte e Vi porgo i miei più cordiali saluti