Gravidanza e danza classica
Buongiorno a tutti,
scrivo per chiedere un parere sul fatto di continuare a praticare danza classica durante la gravidanza (con opportuni accorgimenti).
Infatti ho seguito corsi di danza classica per 10 anni (dai 6 anni ai 16) per poi interrompere e riprendere ora che ho 27 anni. La ripresa a una così grande distanza di tempo comporta che le punte saranno introdotte con calma e cmq l'allenamento è di 2 ore 1 volta a settimana.
Siccome tra non molto a me e a mio marito piacerebbe pianificare una gravidanza, mi chiedevo se è necessario che io interrompa del tutto i corsi o se è sufficiente che abolisca i salti e le punte. Sul web si trovano pareri discordanti a riguardo pertanto volevo chiedere consiglio.
Grazie in anticipo per la disponibilità! Buon lavoro.
Cordialità.
scrivo per chiedere un parere sul fatto di continuare a praticare danza classica durante la gravidanza (con opportuni accorgimenti).
Infatti ho seguito corsi di danza classica per 10 anni (dai 6 anni ai 16) per poi interrompere e riprendere ora che ho 27 anni. La ripresa a una così grande distanza di tempo comporta che le punte saranno introdotte con calma e cmq l'allenamento è di 2 ore 1 volta a settimana.
Siccome tra non molto a me e a mio marito piacerebbe pianificare una gravidanza, mi chiedevo se è necessario che io interrompa del tutto i corsi o se è sufficiente che abolisca i salti e le punte. Sul web si trovano pareri discordanti a riguardo pertanto volevo chiedere consiglio.
Grazie in anticipo per la disponibilità! Buon lavoro.
Cordialità.
Dr.ssa Valentina Pontello
Ginecologo, Perfezionato in medicine non convenzionali
8.1k 179
Gentile Signora,
nessun problema finchè la pancia è piccola, ovviamente da evitare tutti quegli sforzi che portano via sangue dall'utero verso le gambe.
Cioè se alla fine dell'allenamento lei si trova sudata, vuol dire che l'esercizio in questione non è adatto a lei.
Utile strecthing, yoga, e piscina da alternare alla danza.
nessun problema finchè la pancia è piccola, ovviamente da evitare tutti quegli sforzi che portano via sangue dall'utero verso le gambe.
Cioè se alla fine dell'allenamento lei si trova sudata, vuol dire che l'esercizio in questione non è adatto a lei.
Utile strecthing, yoga, e piscina da alternare alla danza.
Dr.ssa Valentina Pontello
Ginecologa Fitoterapeuta Counsellor Consulente in sessualità tipica e atipica
https://linktr.ee/vvpginecologa
Ex utente
Grazie infinitamente per la risposta.
Cordialità.
Cordialità.
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 3k visite dal 25/10/2010.
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