Acufene mandibola mal di testa

Buongiorno da 2 anni soffro di acufene Dx... inizia il tutto un giorno di dicembre inizio ad avere forti mal di testa... che va avanti per giorni... un pomeriggio ora di pranzo mentre mangio avverto un forte dolore alla masticazione... la mandibola mi rimane quasi bloccata leggermente aperta... dopo pochi giorni il dolore rientra e la mandibola si sblocca... ma dopo qualche giorno iniziano l'acufene dx... ma un acufene molto strano... perché quando la sera mi metto a letto nel giro di 1 oretta si abbassa notevolmente... e a volte scompare del tutto per poi tornare se muovo la testa o apro la bocca... durante la giornata l'intensità varia di continuo... a volte noto che durante la notte mi sveglio e sento che l'intensità è alta... mi basta alzarmi dal letto... passeggiare qualche minuto muovendo leggermente collo e bocca e l'intensità si abbassa notevolmente... penso ci sia una stretta relazione tra acufene e mandibola e cervicale... adesso da 4 gg non riesco ad aprire bene la bocca sento dolore ai muscoli masticatori dx e quando apro la bocca mi fa male l'orecchio, sento anche una sensazione strana al volto... come tensione muscolare... non so spiegare bene
cosa devo fare?
non so quale strada percorrere per paura che manovre sbagliate possano peggiorare i miei acufeni, e sono terrorizzato da questo pensiero.